Wymagania egzaminacyjne

Informacje odnośnie opłat oraz dokumenty do pobrania są na dole strony Regulamin klubu

Stopnie uczniowskie nazywają się kyu, a mistrzowskie dan.

Dzieci zdają od 12 kyu, młodzież i dorośli (osoby powyżej 13 roku życia) od 6 kyu. Stopnie następują po sobie malejąco – od 6 do 1 kyu, a po nim jest 1 dan (pierwszy stopień mistrzowski). Od 1 dana stopnie następują rosnąco – od 1 do 9 dan.


Wymagania egzaminacyjne na stopnie kyu

Aktualne wymagania są na stronie PZA – link

Poniżej w formie tabeli – podane terminy w miesiącach dotyczą okresu między egzaminami.

wymagania-na-stopnie-kyu

Powyższa tabela do pobrania (kartka A4):

adobe-pdf-logo

 

Pasy w aikido

W większości klubów aikido w grupie dorosłych nosi się cały czas biały pas aż do osiągnięcia stopnia mistrzowskiego (1 dan). Od 3 kyu można nosić hakamę.

 


Przykładowy pierwszy egzamin młodzieży i dorosłych

Suwari waza (techniki w pozycji siedzącej)

chodzenie: irimi-shikko (do przodu), ushiro-shikko (do tyłu)

przewroty: mae-ukemi (do przodu), ushiro-ukemi (do tyłu)

Tachi – waza (techniki w pozycji stojącej)

postawa – shizen-tai (wyprostowana, swobodna) i shizen-hontai (wyprostowana, „na baczność”)

pozycja hidari (lewa) i migi (prawa)

przewroty: do przodu (mae-ukemi) i do tyłu (ushiro-ukemi)

pady: do przodu, do tyłu i boczny

Tai-sabaki (przemieszczanie się)

tenkan – obrót na nodze przedniej o 180 stopni

irimi-tenkan – krok w przód i tenkan

tenkai-ashi – zwrot w miejscu o 180 stopni bez odrywana stóp, zmiana kierunku

zempo-tenkai-ashi – krok i zwrot w miejscu

tsugi-ashi (krok dostawny), ayumi-ashi (krok przestawny)

Tai-sabaki można obejrzeć tutaj:

Ćwiczenia w parach

przyjmowanie postawy ai-hanmi (zgodnej) i gyaku-hanmi (lustrzanej)

taino-tenkan-ho – ćwiczenie dopasowujące  (z ataku katate-dori, w gyaku)

(katate-dori czyli chwyt za rękę)

Techniki w parach

ikkyo (obalenie przez napieranie na łokieć w kierunku twarzy) z ataku shomen-uchi (uderzenie na głowę)

shiho-nage (rzut przez cięcie) z ataku katate-dori w wersji ai-hanmi i gyaku-hanmi.

irimi-nage (obalenie przez unieruchomienie odcinka szyjnego z wejściem w przód) z ataku shomen-uchi

Tylko trzy techniki, ale ataki są różne, no i wszystko ma być wykonywane w wariantach: przed (omote) i za (ura) partnerem.

Poza tym wszystkim trzeba umieć się zachować na egzaminie – pamiętać o ukłonach, a na środek wychodzimy po kwadracie a nie po skosie.

Pomoc do nauki przed pierwszym egzaminem (PDF, 2 strony):

 


Przykładowy pierwszy egzamin dzieci

Co to jest aikido

Opowiedzieć własnymi słowami.

Zachowanie na treningu

Opowiedzieć własnymi słowami czego nie powinno się robić na treningach, a co powinno.

Podstawy etykiety dojo (ukłon, wyjście od ćwiczeń w parach).

Pady i przewroty

Pad do tyłu i pad boczny

Przewroty do przodu i do tyłu, w pozycji niskiej i stojącej

Postawa 

Pozycja zgodna ai hanmi i przeciwna gyaku hanmi

To jest pozycja zgodna, obaj stoją tak samo

Przemieszczanie się

W pozycji niskiej (chodzenie na kolanach) – do przodu i do tylu

W stojącej – krok dostawny i przestawny, tenkan i irimi-tenkan

Techniki

Albo jedna w dwóch wariantach:

ai hanmi shomen uchi ikkyo – omote i ura 

(obrona przed uderzeniem na głowę z góry, w wariancie przed i za przeciwnikiem)

Ikkyo – zasada wykonania i unieruchomienie

 

Albo dwie dowolne zapamiętane techniki.

 

[ ↑ ]
Zabierz mnie na górę!

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.